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「鉀」飽防高血壓！營養師推薦香蕉、馬鈴薯這樣吃 - 早安健康

鉀離子和鈉離子會互相作用，幫助調節血壓、心血管放鬆與神經傳導等等生理作用，是 ... 香蕉：香蕉是鉀離子的水果代表，每一根香蕉約含有380毫克的鉀離子，再加上香蕉的 ...

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