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健身要少吃鹽嗎？少鹽對健身的影響 - 今天頭條

基於鈉元素的流失，這些力量型運動員的水分以及電解質消耗量會增加，而這可以幫助他們嘗試更多的無氧訓練，加快肌肉恢復，提高訓練時的專注力。 因此即便 ...

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