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FITNESS - Re: [減肥] 上班真的是藉口嗎…？ - PTT網頁版

人一天建議鈉攝取量不要超過2400毫克。 根據董氏基金會的說法，兩片半土司鈉含量有600毫克，兩片就是480毫克。 我手邊的鮪魚罐頭(55G)，一罐有152大卡，半罐就是70大卡 ...

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