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为什么减肥时要少吃盐？ - 知乎

在有足量钠摄入的情况下，肾脏对体液的钠浓度及钠平衡进行调节。 ... 7～8g的盐分的量，也就是大约一茶匙半。1g的盐等于400mg的钠，每天健康标准的摄取量大概是6g也 ...

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