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鈉攝取量減肥
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減肥的重要一點:請注意留神鈉超標! - 每日頭條
世界衛生組織建議成年人每日鹽攝取量應低於5克,換算成鈉每天攝取量應低於2克。 許多減肥的人每餐只吃一小碗米飯,攝入的菜餚數量往往超過米飯,按照 ...
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「鈉攝取量減肥」
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每日鈉攝取量2021
如何排鈉
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