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iFit愛瘦身／拒當「鈉」美人高鈉危機要當心 - 天天要聞

一般成人每日鈉總攝取量不宜超過「2400 毫克」，鈉攝取過多會造成腎臟負擔及血壓上升，也會增加罹患高血壓、心臟病、中風等疾病的機率。不要認爲吃起來不鹹，鈉含量就 ...

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