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優格、穀物其實都是高糖高鹽食物！減肥妞注意 - Yahoo奇摩

高糖高鹽減肥大忌中吸取過多的鈉會增加患高血壓的機會，亦會增加患上致命性中風及冠心病的風險；而糖的攝取量是體重和蛀牙的決定性因素，對體形及健康 ...

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