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打破你對鹽的迷思：除了正餐外，有需要額外食用鹽嗎？

減肥 就要選低鹽飲食？ ... 砂糖的每日建議攝取量為50克，幾乎是鹽的10倍。 ... 鹹味或只攝取食鹽，那就真的可以說是過度鈉攝取，但實際上卻並非如此。

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