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鈉攝取過多ptt
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Re: [問題] 喝水不能解決的渴- 看板Road_Running | PTT體育區
喝牛奶(鈣) 吃蘋果都蠻有滿足感的如果覺得還有缺就要多試幾種水果也要避免攝取過量的鈉我如果電解質狀態好的話(這樣說好特別的感覺...) 跑步會特別輕鬆跑完也都蠻舒服 ...
確定!
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「鈉攝取過多ptt」
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