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國人「鈉」攝取超標1.9倍 - 有話好說

有些食物本身就含有鈉，像是醃漬品、麵線、洋芋片等，吃太多也會攝取到過多的鈉！泡麵的鈉含量主要來自於調味包，營養師也建議，調味包可以只放三分之一、也不要把湯 ...

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