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「168斷食」搭配茶、咖啡等6種飲品成功率更高！有效緩解 ...

不過當然還是不能報復性地攝取過多熱量！男性一天熱量建議控制在1700-2000大卡左右； 女性則為1300-1700大卡，而依照各人減重的需求 ...

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