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天天外食吃太鹹讓4種高鉀水果幫你調整電解質平衡

... 鈉含量都過高。 雖然鈉離子過高會在體內產生危害，不過我們可以靠著多喝水來讓腎臟代謝掉，還有另一個方法是利用身體中鈉離子跟「鉀離子」之間的平衡 ...

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