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護心飲食~“鈉”要小心| 衛教資訊| 營養室| 醫療支援單位

蔬菜水果是天然的高鉀低鈉食物，鉀是細胞內含量最高的礦物質，可拮抗鈉離子，幫助排出體內鈉離子、改變因鈉攝取過多的血壓上升體質。國民健康署建議，每天應攝取3份蔬菜（1 ...

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