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高血壓飲食：飲食多蔬果 - 康健知識庫

台灣許多種水果糖分含量較高，如果患者也有糖尿病或高血脂的狀況，水果每日以不超過3份為原則，其餘用蔬菜取代。 自製蔬菜汁時，最好少加鹽或糖調味。 部分蔬菜含鈉量較高 ...

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