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換算鹽與鈉記住2.5和1000 - 醫ZONE: 香港營養學會 - AM730

假設晚餐總共用了3平茶匙鹽(1平茶匙鹽約重5.8克，3平茶匙即17.4克鹽)，經公式計算後有6,960毫克鈉。 •鈉(毫克) X 2.5 ÷ 1000 = 鹽(克) 以每日上限2,000 ...

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