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钠：如何控制用盐习惯- 妙佑医疗国际 - Mayo Clinic

了解哪些食物钠含量高，并获取如何减少钠含量的建议。 ... 了解您真正需要的钠摄入量、需要避免食用的高钠食物，以及如何烹饪和食用不添加钠的食物 ... 多少钠算过量？

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