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你超過每天鈉攝取量2400毫克嗎？ - 營養共筆

若以每日攝取1600~1700大卡的熱量來算，且六大類食物份量按照衛生署的建議，大部分吃天然食材，則這些天然食材就約提供了360~800毫克鈉（約等於1~2公克的 ...

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