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過量的鈉也會致【胖】 - 黃銁臻˙瘦腿達人

為了減肥，大家都專注在熱量，往往忽略了鈉的攝取！ 吃了泡麵或醃漬加工食物後，隔天體重體脂都增加，這是為什麼呢? 一般成人一天500毫克（約1/5茶匙的鹽）就足夠了！

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