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默默變水腫和高血壓，這10種食物「鈉」可不行！

不是吃太鹹，才會鈉超標！ ... 所以，超過2400毫克，「鈉」就太多。 ... 鈉含量的攝取，可以說太多、太少都不行，因為它對人體來說，是平衡肌肉、維持 ...

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