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針灸後可以運動嗎
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全馬跑到鐵腿!敲膽經、針灸解放肌肉痛 - 康健雜誌
馬拉松後隔天全身肌肉痠痛,下樓梯時舉步維艱、遇到蹲式馬桶更是有苦難言!除了冰敷、熱敷,使用肌肉鬆弛劑、止痛藥外,難道沒有更好的方法?
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