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愛妻瘦身便當【減醣成功三部曲】: 善用氣炸、烤箱各種鍋，瘦到大家嚇一跳

善用氣炸、烤箱各種鍋,瘦到大家嚇一跳 貝蒂做便當 ... 例如,將辣炒年糕的年糕改換成杏鮑菇、甜不辣換成優質蛋白質來源的雞里肌肉,最後再以低橄瓜麵沾著韓式醬汁一起 ...

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