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【控制血糖】8種超低GI水果，糖尿病人都食得！-健康大晒

綠色奇異果的GI值只有39，黃金奇異果約為49，雖然高一點，但仍低於55，偶爾想吃甜一點的都可以放心吃。最重要是，曾有實驗測試發現，飯前30分鐘先吃奇異果 ...

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