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一汁三菜ってどんなごはんのこと？基本の考え方とメニュー ...

一汁三菜とは和食の基本的な献立形式であり、栄養バランスの面から見ても優れた考え方だとされ ... 副菜：野菜や海藻がメインのおかずで、主菜に足りない栄養を補う。

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