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重 訓 肌肉量下降
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生酮飲食會讓肌力下降嗎?生酮健身教練破解增肌減脂疑問
再來就是說你的生長激素提升的時候,就可以協助身體去長出更多的肌肉,所以斷食已經被國外很多的運動員拿來在突破運動表現,或是去突破自己肌肉量的 ...
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