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重 訓 肌肉量下降
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有氧運動減重會消耗肌肉!?減重醫師一次說清楚! - YouTube
好邱醫師阿!別人都說我減 重 一直跑步會掉 肌肉 耶!有氧運動會掉 肌肉 ,我可不可以只做 重訓 就好?減脂有氧運動到底值不值得做?減 重 醫師一次說清楚!
確定!
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