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重 訓 肌肉量下降
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林志穎爆瘦10公斤!「肌肉都沒了」重練要6倍時間?醫:避免 ...
就發現臥床7天後受試者大腿變細,面積減少2.3%,最大攝氧量下降6.4%、最大肌力下降6.9%、胰島素敏感度下降30%,平均流失1.4公斤的肌肉。
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