pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
重 訓 中斷
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://dream95147.pixnet.net/blog/post/338724991-004
【重量訓練】新手健身基礎概念:組間休息.練多久.訓練頻率
如果訓練中你沒有固定休息時間,你有可能休息的太短,造成下一組沒力做到要做的次數;也可能休息太久,中斷了肌肉累積的不適應(訓練就是為了讓肌肉因不 ...
確定!
回上一頁
查詢
「重 訓 中斷」
的人也找了:
重訓力量下降
停止重訓肌肉
吃太少掉肌肉
一個禮拜沒健身
重訓 半年
肌肉量下降原因
#重 訓 甜蜜期
重 訓 兩個月