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重 訓 中斷
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暫停健身一個禮拜,練出的肌肉是否會快速消失? - Mobile01
大家好,我從3月開始健身。這個月開始,每次要去健身之前,都會覺得很累。雖然在練習過程中、練習結束,其實都還好,不過出發前的疲累感,讓我想是不是稍微停一下、 ...
確定!
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