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重 訓 中斷
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長時間沒有訓練,該怎麼抓回運動的感覺? - STAY FIT WITH MI
... 的肌肉是有記憶的,如果平時有運動習慣,在一段時間沒運動後重返運動 ... 這一點非常重要,如果把運動當作減肥必做的功課,那麼只要一中斷就會有 ...
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「重 訓 中斷」
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