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重 訓 中斷
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重訓提升跑步經濟性維持不要放掉速度訓練|動一動don1don
但在2020 年12 月22 日的《體育》雜誌一項研究使人們生疑,這是否對非爆發力的耐力運動員有相同的狀況?相反的,研究人員發現長跑運動員即使中斷力量訓練 ...
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「重 訓 中斷」
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