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重 訓 中斷
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健身工廠創辦人首次健身被操到吐養成習慣不怕吃鹹酥雞
... 勤快,每天上健身房做心肺、做瑜珈、做重訓,單槓也可以拉著五、六下。 ... 陳尚文說,自己年紀漸長,重量練習不會太重怕受傷,受傷又要中斷休息 ...
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「重 訓 中斷」
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