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重 訓 中斷
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健身中斷後,最可怕的事真不是掉肌肉…… - 每日頭條
然而現實總是殘酷的,哪怕是職業健美運動員,也可能因為種種原因停止鍛鍊,更別提我們這些業餘愛好者了。所以不少朋友都問過類似的問題——「我的健身效果能 ...
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「重 訓 中斷」
的人也找了:
重訓力量下降
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