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重 訓 中斷
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健身中斷之後應該如何儘快恢復鍛鍊? - 普特網
如果我們長時間不健身,我們的身體對器械就會有一定的不適應,這時候如果我們立刻去健身,很有可能導致身體的不良反應出現肌肉痠痛,全身無力的情況!
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