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閒聊#分享一樣的體重不一樣的體態- 健身板

身高156，體重55，體脂31 > 28，最重62公斤/ 體脂34，靠飲食控制減到57，後續才增加重訓，減脂路上的你/妳，一定會很在意體重上的數字，但經歷了這段 ...

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