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充滿汗水&淚水重訓兩年的改變- 健身板

2020的時候辦了建工會員起初單純因為重訓做一組就可以休息1分鐘還不會跟 ... 吃完後覺得自己很爛又失敗了明天一定要繼續節食可想而知體態跟運動表現 ...

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