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「健身菜單dcard」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

專屬於練臀的????，以下：10分鐘跑步機熱身- 健身房,重訓,健身,健身器材.,LEG DAY 不專業菜單分享. 健身．8月17日13:57. 史密斯深蹲15組從輕到重5x5 重到輕. 腿推從輕到重 ...

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