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[問題] 為什麼感覺很多人減脂都在重訓- Fitness板- Disp BBS

文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1640062783.A.39E.html ... 重訓每小時消耗熱量很低,跟健走差不多. 並且這還是"上軌道"的正常訓練狀況.

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