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重訓 會瘦 嗎
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增加肌肉能消耗更多熱量? 這1 大重訓好處已經不再成立|
增加肌肉能消耗更多熱量,減肥也能更容易。」這是許多健身推廣者,包括我自己過去持有的錯誤觀念。但是認真記算過之後,發現錯的離譜。這篇文章我將 ...
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