pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
重訓 後有氧 Dcard
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://yuta.whittlesite.com/zh-tw-13cad313
重訓減肥dcard 減重課程|快速找到專家為您服務PRO360達人網
根據美國飲食協會及美國運動醫學會的建議,有氧運動後補充的碳水化合物及蛋白質的比例為3 4:1,如果是肌力運動,像是重訓等,碳水化合物及蛋白質的比例為2 3:1可以達到 ...
確定!
回上一頁
查詢
「重訓 後有氧 Dcard」
的人也找了:
重訓有氧同一天ptt
純有氧減肥dcard
早上重訓晚上有氧dcard
先有氧再重訓
減 脂 重 訓 有氧 Dcard
重訓 Dcard
增 肌 有氧 Dcard
重訓 有氧 順序