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重訓完後有氧？ - 健身板

重訓 完後有氧？ 健身. 2018年4月6日07:48. 目前我體重重跑步完覺得膝蓋不太適合這樣操就只作重訓原本重訓沒有那麼多組重量也不多現在只重訓就多組重量也慢慢拉高看到 ...

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