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常見減肥迷思--轉載自PTT-FITNESS版@ 這個男人來自地球

減肥時，加入重訓可幫助提升代謝，可以事半功倍，所以不用等變瘦。 2.運動完不可以馬上吃東西（延伸問題：運動要隔一小時後才能吃東西） 答：可詳見板上文章，oxymoron ...

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