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會促使身體產生肌肥大的適應。但有氧訓練開啟的 ... - Instagram

March 22, 2020 - 37 likes, 8 comments - Coach Kevin | 台北自由教練 (@kfitness_1109) on Instagram: "- 教練我聽說重訓搭配有氧瘦身成效最好，網路上又說重訓 ...

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