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重訓間隔時間
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健身一周計畫:認識五大訓練重點,新手上路不迷航(圖解+ ...
要達到這樣的目標,幾個重點都得注意到,也就是說要在平時的健身時間融入 ... 剛開始可以從一周運動三天開始,而且最好是間隔的三天,而不是連續的三 ...
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