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美國第一健身強人, 科學化鍛鍊全書: 重訓X飲食, 12週有效訓練 ...

我是本書的作者麥克．馬修斯，我相信人人都可以達到自己理想的身材。我的使命是提供大家經得起時間考驗、有科學根據的健身方法，教大家如何增肌、減脂及保持健康 ...

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