你即將離開本站

並前往https://www.fiftyplus.com.tw/articles/16436

對身體最好？學會計算運動量，體能進化不受傷！ - 50+

比如說，喜歡重訓的人往往不喜歡跑步，喜歡跑步的人不喜歡打球，喜歡打球的 ... 每種運動的模式不同，因此不同運動所鍛鍊到的肌肉也有所不同，長時間 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「重訓間隔時間」的人也找了：

  1. 重訓肌肉修復時間
    2.
  2. 健身一天休息一天
    3.
  3. 重訓休息一週
    4.
  4. 運動休息日必要
    5.
  5. 組間休息時間ptt
    6.
  6. 重 訓 48小時
    7.
  7. 組間休息時間dcard
    8.
  8. 健身休息幾天ptt
    9.