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DNA主宰體脂分佈！重訓不會練成金剛芭比 - 工商時報

基因決定了每個人體脂肪的分佈狀況，並不是想瘦哪就練哪，而應該是以全身性的運動讓體脂率下降後，再藉由特定的訓練達到增加局部肌肉量或修飾肌肉線條 ...

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