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重訓算劇烈運動嗎
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有心臟病可以運動嗎?注意心率以有氧運動為主
本文將介紹適合心臟病患的運動方式,讓我們一起動得健康、活得快樂。 ... 類型,包含散步、快走、慢跑、游泳或騎自行車,盡量避免無氧性較高的運動,如重訓、短跑。
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