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健身資訊站- 只重訓不有氧ptt的推薦與評價，PTT、DCARD

只重訓不有氧ptt 在[問題] 有人只做重訓沒有氧的嗎- 看板MuscleBeach 的推薦與評價 ... 就算你做有氧消耗的熱量百分之百都是來自脂肪，但是卻只消耗了一兩百卡，那還 ...

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