你即將離開本站

並前往https://www.peeta.tw/weight-loss/aerobic-exercise/

有氧運動介紹與重訓期間如何安排有氧 - Peeta Fitness 健身網

運動強度低時雖然主要是燃燒脂肪，但由於強度低，卡路里消耗相對很慢。 舉例：走路有90趴燃燒的熱量來自脂肪，但是走路半小時只燃燒100卡路里，等於說半小時只燒了90 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「重訓熱量」的人也找了：

  1. 重訓熱量ptt
    2.
  2. 啞鈴熱量
    3.
  3. 健身器材消耗熱量
    4.
  4. 肌力訓練消耗熱量
    5.
  5. 重訓一小時
    6.
  6. gym卡路里
    7.
  7. 重訓好處
    8.
  8. 一公斤肌肉基礎代謝
    9.