你即將離開本站

並前往https://www.dcard.tw/f/weight_loss/p/239091896

請益體脂高要重訓還是有氧呢- 減肥板

身高：158公分，體重：61公斤，體脂：32%，目前有飲食控制+健身房有氧40分鐘+一些自己摸索的健身器材，因為本身有圓肩和駝背，想改善體態+減脂， ...

確定！ 回上一頁

查詢 「重訓減脂dcard」的人也找了：

  1. 重訓女dcard
    2.
  2. 健身 改變 Dcard
    3.
  3. 重訓 腿 粗 Dcard
    4.
  4. 居家重訓dcard
    5.
  5. 重訓 有氧 順序 Dcard
    6.
  6. 重訓 體重增加 Dcard
    7.
  7. 每天深蹲效果dcard
    8.
  8. 重訓 消耗熱量 Dcard
    9.